Mindfull boksen
Rust, reinheid & regelmaat

"Uit je hoofd en in je lijf, door een combinatie van bokscoaching en mindfulness"

 

Zit je niet goed in je vel, ben je vaak aan het piekeren of heb je het gevoel dat je hoofd "vol" zit? Misschien heb je het gevoel dat het leven aan je voorbij gaat of ervaar je op dit moment veel stress. Zou het niet fijn zijn om al die gedachtes opzij te kunnen zetten?  
Bij Mindfull boksen helpen wij (Wim en Jermaine) jou om je aandacht naar je lijf te brengen door een unieke combinatie van mindfulness, coaching en boksen. Wil je meer weten over ons? Klik dan hier. We stellen ons graag aan je voor!

Tijd om UIT je hoofd te gaan en IN je lijf!

Mindfull boksen is erop gericht om spanning, stress en negatieve gedachtes los te laten, door middel van beweging (boksen), praten (coaching) en mediteren (mindfulness). Samen bepalen we wat jouw behoefte is, en helpen wij je bij het bereiken van kleine of grote doelen en bij het overwinnen van kleine of grote obstakels in het leven. Jouw gevoel staat bij ons voorop. 

 Wat kun je van ons verwachten:

  • We gaan persoonlijk met jou in gesprek om te achterhalen wat JIJ nodig hebt.
  • We trainen op jouw eigen tempo.
  • Je leert de basistechnieken van het boksen.
  • Je leert je grenzen aan te geven en je grenzen te bewaken.
  • Je leert om te ontspannen.
  • Je oefent in een veilige omgeving met gecertificeerde trainers.
  • We zorgen ervoor dat jij met een tevreden en voldaan gevoel naar huis gaat.


Onze jarenlange ervaring als sociale hulpverleners stelt ons in staat om (indien nodig) op therapeutische wijze te kijken naar jouw hulpvraag. Door onze achtergrond mag je van ons een gedegen begeleiding verwachten, die gebaseerd is op wetenschappelijke methoden tot gedragsverandering. Wij werken oplossingsgericht en (indien nodig) trauma-sensitief. Onze achtergrond in vechtsport, sociale hulpverlening en Mindfulness maakt dat wij een uniek pakket aan vaardigheden hebben om jou verder te helpen.

Is je interesse gewekt.. maar heb je geen persoonlijk coachingstraject nodig? Mindfull boksen biedt ook verschillende trainingen aan voor groepen, teams en incompany. Onder het kopje aanbod zie je welke training voor jouw team of groep geschikt kan zijn.

Mindfull boksen
als groepsles is in ontwikkeling, en zal bij voldoende vraag in de toekomst gerealiseerd worden. 

Waar kun je ons vinden? 

Momenteel bieden we onze diensten aan in Westervoort bij CardioGym. Ook werken wij indien mogelijk bij jou op locatie.  

Waarom Mindfull boksen met Jermaine en Wim?

  • Jarenlange ervaring in de (jeugd & volwassenen) zorg.
  • Certificaten op het gebied van: sociale hulpverlening voor jongeren en gezinnen en oplossingsgericht denken en werken.
  • Ervaring met Mindfulness en geweldloos verzet.
  • SKJ- geregistreerd (Stichting Kwaliteitsregister Jeugd).

Nieuwsgierig geworden? Kijk gerust verder, of maak direct een afspraak.