THERAPEUTISCHE BOKSCOACHING

Bij therapeutische bokscoaching helpen we jou om tot verwerken te komen. Wie jij bent met jouw levensverhaal staat hierbij centraal. Je leert lichamelijke spanning te herkennen en om te gaan met je gevoelens en gedachten. 

Trauma-sensitief
Met onze kennis van pedagogiek, ontwikkelingspsychologie en vechtsport, helpen we jou om lichamelijk spanning te leren waarnemen en werken we naar lichamelijk ontspanning toe. We zijn bekend met trauma-sensitief werken en helpen jou graag om je weer beter in je vel te laten zitten. Omgaan met gevoelens en gedachten staat hierbij centraal. We onderzoeken samen hoe je gedachtes jouw emoties beïnvloeden, en hoe dit zich vervolgens vertaald in jouw gedrag. 

De volgende stap
Zodra we inzicht krijgen in jouw gedrag, kunnen we je een stapje verder gaan. Misschien wil je je gedrag of gedachten veranderen, maar vindt je het nog te moeilijk om (confronterend) naar iets te kijken wat je hebt meegemaakt. Je hoeft dit niet alleen te doen; wij helpen je. Ook wanneer het blijkt dat het te lastig of te pijnlijk is. We bieden daar ruimte aan. Niets moet, alles mag. We zetten stapjes in jouw tempo en luisteren naar wat jij nodig hebt. Wanneer we denken dat je gebaat bent bij een therapievorm, dan wijzen we jou graag de juiste richting op.

Veerkracht
Bij therapeutische bokscoaching gaan we op zoek naar wat jou als mens definieert en zorgen we ervoor dat jij in je kracht komt te staan. Wij geloven bij Mindfull boksen in de veerkracht die een ieder bezit, ook op momenten wanneer je hier minder vanuit kunt handelen. Samen gaan we procesgericht aan de slag en helpen we jou je ruimte te vinden om tot verwerking te komen, zodat jij weer de regie hebt in jouw leven.

Spreekt dit je aan? Of wil je meer weten? Neem gerust contact met ons op.